5分もかからん簡単マインドフルネス瞑想！ – x.y.z. coaching

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5分もかからん簡単マインドフルネス瞑想！

（giftfor～災害時にすぐ使える「折れない心」のつくり方より『災害レジリエンス文脈でのマインドフルネス瞑想』5分の椅子に座っての実践です。ポジティブ心理学の大御所、UC BerkeleyのKeltner博士登場。）