コーチング

1990年以降に急速に進んだPTG（Post-Traumatic Growth）の研究は、我々が災害などの巨大なトラウマをただ「乗り越える（survive）」だけではなく、そこを踏み台に「抜きんでる（thrive）」ことが可能だと教えます。

『災害レジリエンス文脈でのマインドフルネスとレジリエンス。ここ25年の間に研究がかなり進んだレジリエンスについて簡単に解説しています。

『災害レジリエンス文脈でのマインドフルネスとセルフコンパッション』。ここ15年の間に研究がかなり進んだセルフコンパッションについての解説。

『災害レジリエンス文脈でのマインドフルネス瞑想』5分の椅子に座っての実践です。ポジティブ心理学の大御所のUC BerkeleyのKeltner博士です。

マインドフルネスとは何か？（giftfor～ 災害時にすぐ使える「折れない心」のつくり方より『災害レジリエンスの文脈でのマインドフルネス』を簡単に解説しています。）